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EDIZIONI MEDITERRANEE
Flessibilità
Christopher M. Norris
- Genere: Mente, corpo e spirito
- Listino: € 13.50
- Collana: Sport natura
- Data Uscita: 01/05/1997
- Pagine: 160
- Lingua: Italiano
- EAN: 9788827204719
Questa guida si divide in due parti: la prima si occupa dei principi su cui si basa l'allenamento e spiega in che modo un'ampia gamma di movimenti corporei concorra all'assunzione e al mantenimento di una corretta postura; la seconda parte descrive gli esercizi specifici e fornisce informazioni sul modo di registrare i progressi compiuti, sul ruolo dell'addestramento alla flessibilità nello sport e nella terapia e sulla sua utilizzazione per una riabilitazione dai traumi priva di rischi.
