Il libro della cultura fisica
Centro Studi FILPJ-CONI
- Genere: Fitness e diete
- Listino: € 15.49
- Data Uscita: 01/05/1991
- Pagine: 160
- Lingua: Italiano
- EAN: 9788827203163
Bodybuilding, powerlifting, fitness, fisiologia muscolare, alimentazione, metodologia e programmazione dell'allenamento. Una équipe di esperti di scienza dello sport ha raccolto le proprie conoscenze e le proprie esperienze per la realizzazione di un'opera. Vengono esposti con chiarezza, ma anche con rigore scientifico, i meccanismi fisiologici e biochimici della contrazione muscolare, gli aspetti basilari per una sana alimentazione sportiva e le molteplici metodologie di allenamento muscolare. Un ampio capitolo, completamente illustrato, è dedicato ai vari esercizi con i sovraccarichi (macchine, bilancieri e manubri), con dettagliata esposizione dei corretti parametri esecutivi e dei muscoli deputati al movimento. Un libro di agevole lettura e consultazione, rivolto a istruttori, atleti e semplici appassionati di sport e attività fisica in generale.
